‘Los Mejores Ejercicios Para El Abdomen’ no es como cualquier otro libro de ejercicios abdominales. En efecto, la debilidad de muchos rutinas de ejercicios que se dirigen al centro es que muchos de estos ejercicios trabajan el estómago casi en forma aislada. Así no funcionan el abdomen y la espalda baja en la vida real.
En una situación de la vida real, los músculos del centro trabajan con otros grupos musculares mayores para proporcionar estabilidad y control para todo el cuerpo. Esto significa que en tus entrenamientos, es importante que el estómago y la espalda trabajen juntos con los otros grupos musculares para obtener resultados óptimos.
Eso es lo que hace diferente a ‘Los Mejores Ejercicios Para El Abdomen’. Los ejercicios que aprenderás en este libro involucran a los principales grupos de músculos en la parte superior o inferior del cuerpo (o ambos, dependiendo del ejercicio específico) mientras trabajas el centro al mismo tiempo. El resultado es una rutina abdominal más completa y eficaz que quema más grasa, construye más músculo, y realmente te hace más fuerte.
Y recuerda un componente vital, un entrenamiento de centro.
Los mejores ejercicios para el abdomen: Rutina abdominal para fortalecer el centro y para tener un abdomen plano libro Patrick Barrett
libro gratis Los mejores ejercicios para el abdomen: Rutina abdominal para fortalecer el centro y para tener un abdomen plano
libro Los mejores ejercicios para el abdomen: Rutina abdominal para fortalecer el centro y para tener un abdomen plano pdf
No comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.